7 mitos sobre a hérnia de disco que atrapalham seu tratamento
- Dr Fernando Carrera
- há 1 dia
- 2 min de leitura
A hérnia de disco é uma condição muito frequente e, ao mesmo tempo, rodeada de informações erradas. Esses mitos acabam confundindo pacientes, atrasando o diagnóstico e dificultando a recuperação.
Conheça agora os 7 mitos mais comuns sobre a hérnia de disco — e a verdade por trás de cada um deles.
1. “Toda hérnia de disco precisa de cirurgia”
❌ Mito.
A maioria dos casos melhora com tratamento conservador, que pode incluir fisioterapia, fortalecimento muscular e, em alguns casos, bloqueios ou infiltrações.
2. “Hérnia de disco só acontece em pessoas mais velhas”
❌ Mito.
Embora seja mais comum após os 40 anos, jovens também podem desenvolver hérnia de disco, especialmente por má postura, esforço físico excessivo ou sedentarismo.
3. “Se eu tiver hérnia de disco, nunca mais vou poder fazer exercícios”
❌ Mito.
O movimento faz parte da recuperação. O importante é ter orientação profissional para praticar atividades seguras.
4. “Hérnia de disco é sempre causada por esforço físico”
❌ Mito.
O envelhecimento natural dos discos, a genética e até mesmo o sedentarismo têm grande influência.
5. “Só remédio resolve”
❌ Mito.
Os medicamentos aliviam a dor, mas não tratam a causa. O acompanhamento multidisciplinar é essencial para resultados duradouros.
6. “Uma vez com hérnia de disco, nunca mais melhora”
❌ Mito.
Com tratamento adequado, muitos pacientes conseguem retomar suas atividades normais e viver sem dor.
7. “Alongamentos e vídeos da internet são suficientes”
❌ Mito.
Cada paciente tem um tipo de hérnia e um tratamento específico. Exercícios sem orientação podem piorar o quadro.
Conclusão
A informação correta é o primeiro passo para superar a hérnia de disco sem medo.
👉 Se você tem dor persistente na coluna, procure avaliação de um especialista. O tratamento certo pode devolver sua qualidade de vida.
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